21.05.2024

С 20 по 26 мая 2024 года Минздрав России проводит Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

Челябинская область присоединилась к Неделе заболеваний эндокринной системы
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Слаженная работа эндокринной системы – это неотъемлемая часть общего здоровья человека, его физического благополучия. Она – генерал нашего организма, который координирует работу всех органов, обеспечивает их адаптацию к постоянно изменяющимся условиям внешней и внутренней среды. Именно щитовидка определяет, с
какой скоростью будут сжигаться калории и как быстро при этом будет биться с сердце. А надпочечники вырабатывают адреналин и кортизол – важнейшие гормоны, которые обеспечивают приспособление различных органов к действию стресса. Поэтому крайне
важна профилактика заболеваний эндокринной системы».
Что входит в профилактику:
ежегодное прохождение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров;
сбалансированное питание (исключение из рациона быстрых углеводов, спиртных напитков, ежедневное употребление 400 грамм овощей и фруктов);
соблюдение режима дня (сон - не менее 7-8 часов в сутки);
управление стрессом (медитация, прогулки перед сном, прослушивание классической музыки, чтение художественной литературы).С 20 по 26 мая 2024 года Минздрав России проводит Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).  
 
#профилактика74 #служба_здоровья